ChatGPTとのチャットが長すぎる？会話を上手く要約するための最強プロンプトと整理術

ChatGPTに慣れてきた頃、こんな経験はありませんか？

「気づいたらすごくいい会話になっていたのに、振り返ってみると全体の流れがよく分からない…」

最近は、YouTube動画の要約もできるChatGPTの拡張ツールが話題になっていますが、それよりも日常的に使う「チャット上の会話整理」の方が切実ですよね。

この記事では、ChatGPTとのチャットで「上手く要約できない」問題に直面した実体験をもとに、実践的な対処法を紹介します。

筆者の実体験：会話が盛り上がったのに、あとで見返せない！

営業提案の準備で、ChatGPTとテンポよくアイデア出しをしていたときのこと。調子よく進んでいたので、1時間以上やり取りが続きました。ふと、「これまでの会話を要約して」と頼んだところ、返ってきたのは直近のやり取りだけ…。

数時間前に話していた重要なポイントはスルーされていて、スクロールして探すのも一苦労。これでは整理するどころか、余計に手間がかかる結果に。

もしやりとりがまだ短く、トークン制限にかかっていない場合は、以下のようなプロンプトで要点を整理できます：

以下のチャット内容を、話題ごとに分類して3行以内で要約してください。重要なポイントは箇条書きで明確にしてください。

このとき、「このチャットの目的は〜」と明示すると精度がグッと上がります。

やりとりが長くなったときの「上手く要約できない」問題を解決するには、次の4つの方法があります。

長文の対話を3〜5個に分けて貼り付け、各パートを要約後、最後に統合する方法。正確性は高いけれど、手間がかかります。

Copilotなら、TeamsやOneNote上の会議記録ややりとりを自動で要点整理してくれます。それをChatGPTに貼ることで、要約精度が飛躍的にアップ。

以下のようなテンプレが便利です：

このやりとりの目的は〇〇です。内容を話題ごとに分類し、各話題の要点を3行以内で要約してください。

以下のように概要だけ渡して整理を頼む裏技も：

このやりとりでは①提案構成、②資料表現、③上司への共有という話題が出ました。要点を整理してもらえますか？

「ChatGPTだけでできないの？」と思う方も多いでしょう。でも実際には、“情報の下ごしらえ”がないと精度が落ちるのが現実です。

CopilotやNotionなどのツールを使うと、次のような利点があります：

**ChatGPTは万能に見えて、構造化された情報が得意です。**逆に、まとまりのない文章は苦手…長文でごちゃっとしたログをそのまま渡すと、直近しか拾わないという弱点があります。

ChatGPTとのチャットで要約が上手くできないと感じたら、まずは会話の長さや目的を意識してみてください。

短い場合は「目的＋分類プロンプト」でOK。

長い場合は、

といった工夫が有効です。

日常業務でのAI活用も、「情報の見せ方ひとつ」で精度が大きく変わります。ぜひ、今日から実践してみてください！